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精力剤は効果なしって本当?元気と自信を復活させるトッカントアリって?

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最近何となく積極的になれない…
中高年になってくると、精力が減退してきたのを感じる人が多くなってきます。
精力を回復させようと思ったときに、最初に試すのは市販の精力剤だと思います。
ですが、精力剤は効果なしとの噂も多いです。

精力剤は本当に効果なしなのでしょうか。
今日から始められる、自力で精力を回復させる方法と一緒に、精力剤の効果と選び方を紹介していきます。

年齢と精力

年と共に精力が落ちるのを感じるのは、神経と血液のめぐりが悪くなってくるからです。
正常な勃起は、まず性的刺激を受診した脳が神経を通って陰茎に伝達され、陰茎海綿体の動脈が大きく広がり、血液が流れ込むことで起こります。
年齢を重ねる毎に、この伝達と血液の流入が上手くいきにくくなってしまうのです。

ヤル気と元気を取り戻すために

一度落ち始めてしまった精力を取り戻すためには、どうしたらいいのでしょうか?
めぐりが悪くなったせいで精力が落ちてしまうのですから、めぐりを良くしてあげれば良いのです。
男性の精力の根本であるめぐりは、普段の生活習慣と密接に関係しています。
なので、生活習慣病を患っている人や、生活習慣が乱れてしまっている人は、精力が早く落ちてしまう傾向にあります。
逆に普段から健康に気を使っている人は、精力も持続することが多いです。

生活週間の改善

バランスの良い食事や質の良い睡眠を取ることで、血液をサラサラにして体の中から改善していきましょう。
適度な運動も効果的です。
脂っこい料理やお酒、煙草などは過度に摂取すると、血液をドロドロにしてしまいます。
ドロドロの血液のままでは、海綿体にしっかりと血液が流れていってくれず、正常な勃起になりません。
この状態で、栄養ドリンクや市販の精力剤を飲んでも効果なしです。
主食・主菜・副菜・汁物の4つをバランス良く組み合わせて、体のめぐりを整えましょう。

おすすめの食材

青魚・玉ねぎ・青ねぎ・ニンニク・生姜・納豆・オクラ・山芋

青魚に含まれているEPAは、血液をサラサラにしてくれる効果があります。
血液の流れを悪くする要素を変質させて、予防もしてくれるので、積極的に取りたい食材ですね。
玉ねぎ・青ねぎなどのネギ類も、血液をサラサラにしてくれることで知られています。

また、入浴を少し工夫して質の良い睡眠とると、体のめぐりが整います。
寝る1時間前の入浴を心がけ、40度のお湯に10~15分つかりましょう。
そうすると体の芯から温まるので、めぐりが良くなりますし、一度上がった体温がゆっくりと下がっていくことで、脳波が快眠へと導いてくれます。
入浴と良質な睡眠は、ストレスの軽減にもつながるので、ぜひ試してみてください。

テストステロンを増加させる

テストステロンは、精力や血管の健康に関わる男性ホルモンの一種です。
活力を取り戻すためにはとても大切なホルモンですが、年齢を重ねると徐々に減っていってしまいます。
なので、意識的に増加させてあげる必要があります。

テストステロンは筋トレをすることによって増せます。
筋肉が肥大するようなキツいトレーニングが理想なので、ウエイトトレーニングが最も効果的です。
自宅で行うのであれば、上半身と下半身の筋肉を同時に鍛えられるスクワットがおすすめです。
特に、腹筋・背筋・太ももの筋肉は大きいので、トレーニングの効果が反映されやすいです。
テストステロンの増加と一緒に、シェイプアップもできるので、一石二鳥ですね!

PC筋エクササイズ

PC筋ってご存知ですか?
別名「骨盤底筋」という筋肉で、排泄や勃起・射精をコントロールする働きがあります。
ここの筋肉が退化してしまうと、精力減退にもつながってしまうので、エクササイズで鍛えましょう。

PC筋エクササイズのやり方はとても簡単なので、何か作業をしながら行う「ながらエクササイズ」にも最適です。
まず、肛門を5秒かけてゆっくりと締めます。
3秒停止してから、また5秒かけて肛門を緩めます。
この動作を繰り返していきます。
1回10セット/1日3~5回を目安に行なってください。

バランスのいい食事に精力剤サプリをプラス

一度減退してしまった精力を取り戻すためには、生活習慣の改善とトレーニングだけでは十分とは言い切れません。
若々しい活力に必要な成分「亜鉛」「アルギニン」「アミノ酸」は、食事から摂取しにくいので、バランス良く食べていても不足してしまうものだからです。
食事では摂取しにくい成分の入った精力剤サプリを併用することで、より早く・大きな効果を実感することができます。

精力剤は効果なし?正しいサプリの選び方

精力アップをうたっている商品はとても多く、効果なしと噂されるものも少なくありません。
どうして効果なしと言われてしまう商品が存在するのでしょうか?
それは、商品が悪いのではありません。
どんな精力剤でも使う側の選び方次第で、「効果なし」にも「効果大」にもなります。

どういうことかというと、市販されている精力剤には男性の精力を増大させる成分が配合されていますが、商品によってターゲットにしている年齢層や使用目的が違うので、主成分も違います。
自分の目的に合った精力剤を使用しないと、期待通りの効果が得られず、効果なしだったという口コミにつながるのです。

精力剤が効果なしと感じる人の中でも特に多いのが、精力の復活ではなく男根そのものを大きくしたかった人です。
精力剤の主成分にシトルリンが含まれていると、精力復活と同時に男根の増大が期待できます。
ですが、精力剤の目的はあくまでも「減退してしまった精力を取り戻すこと」です。
目的が違うので、専門的に開発された増大サプリなどと同じような効果を期待してしまうと、効果なしだと感じるのです。

また、精力剤には相性があります。
生活習慣は人それぞれなので、体が必要としている成分も違ってきます。
たとえ最初の精力剤が効果なしだったとしても、諦めずに色々と試していくと自分にピッタリ合う商品がきっと見つかります。
何から手を出していいか分からない人は、主成分に偏りがなくバランスのいい精力剤からチャレンジしてみるのが良いですよ。

雑誌『おとなの流儀』監修の精力サプリ

どれにしようか迷ったら、5大活力成分が高バランスで配合されている、『おとなの流儀』監修の精力サプリがおすすめ!

リバイタス

『おとなの流儀』は、いつまでも精力的でかっこ良く歳をとりたい、アクティブなシニアに向けて様々な情報を発信している雑誌です。
そんな『おとなの流儀』が、生涯現役でいられるように開発を監修したこのサプリメントは、素材と配合バランスにこだわり抜かれています。

5大活力成分配合

このサプリメントには、世界中から集めた選りすぐりの活力成分がぎゅぎゅっと濃縮配合されています。
高バランスで配合された男性の有用活力成分は、なんと10万mgを超えているんです!
既に他の商品を試したことがある人からも絶賛の声が多く、初めて精力剤を使用する人にもおすすめの理由は、5つの活力成分です。

南米ペルー産「マカ」

一つ目は、活力成分として最も有名なマカです。
マカに含まれるアルギニンが、勃起に必要な血管拡張作用のある一酸化窒素の生成を手助けしてくれます。
また、マカには他にも抗酸化素養のある成分が多数含まれているので、加齢による精力減退を防止してくれる働きがあります。
このサプリメントには、そんなマカが6,300mgも配合されているんです!

必須ミネラル「亜鉛」

1つ目は、別名「セックスミネラル」とも呼ばれる亜鉛です。
亜鉛は性欲の向上や精子・精液の生成を促進しつつ、精力減退を防止してくれる働きがあります。
普段の生活では不足しがちな亜鉛が配合されているのは、ありがたいですね。

スーパーアミノ酸「シトルリン」

三つ目は、アミノ酸の中でも特に精力復活作用があると言われているシトルリンです。
シトルリンはスイカに含まれている活力成分で、あのバイアグラにも劣らない機能回復作用があります。
精力増加に加えて、疲労回復・筋肉増強・アンチエイジング・デトックスなどの効能もあるので、毎日を元気に楽しく過ごしたいシニアの方にもってこいの成分なんです。

タイ産「クラチャイダム」

四つ目の成分クラチャイダムは、昔から滋養強壮薬として使われてきたハーブです。
精力の復活や勃起障害の改善、精子の質と量を高めてくれる効能があります。
クラチャイダムは、勃起を抑制してしまう働きのある「酵素PDE5」を阻害するという、ED治療用の薬と同様の作用があります。
また、クラチャイダムはアルギニンの含有率が非常に高く、マカの2倍以上ものアルギニンが含まれています。

インドネシア産「トンカットアリ」

最後は、活力復活成分として話題のトンカットアリです。
トンカットアリは、東南アジアでは古くから性欲減退の治療薬として使われている植物の根です。
この高バランス活力サプリに含まれている5大活力成分の中でも、精力と元気を漲らせてくれる効能が高い期待の成分です。

トンカットアリが凄い理由

トンカットアリは活力復活のために大切な男性ホルモン、テストステロンを増やしてくれる効能があります。
テストステロンは本来、キツい筋トレをしなければ増やすことができないホルモンなので、トンカットアリを摂取するだけで済んでしまうのはとてもありがたいですね!

トンカットアリの効能を調べる臨床試験では、トンカットアリを3週間摂取した男性はテストステロンが2倍以上に増加し、活力の復活を実感する性的改善が91%も認められたんだそうです。
マウスを使った実験でも、トンカットアリを与えたマウスは精子の量が増加し、性的反応を強く示すようになりました。
トンカットアリは、活力に不安のある男性の味方ですね!

まだまだ沢山!トンカットアリの効能

トンカットアリの効能は活力アップだけにとどまりません。
様々な効能で、体の中から元気な毎日を過ごすサポートをしてくれます。
高血圧や発熱・下痢・アレルギーにも効能があり、常備薬としての一面があります。
また、タンパク質や筋肉を筋肉に取り込みやすくする「アナボリック増加効果」があるので、筋肉量が増えて脂肪燃焼効果があります。
最近では、抗ガン作用の研究もされているそうです。
トンカットアリはまさに天然の万能薬ですね。

いつまでも若々しく過ごすために

医療が発達して、人生100年と言われる時代です。
シニア世代になったからといって、隠居してしまうのまだまだ早いです。
毎日の活力に自信がなくなってきたら、生活習慣を見直して早めの対策をしていきましょう。
整った生活習慣に精力サプリをプラスして、いつまでも若々しくパワーの漲る毎日を過ごしてみてはいかかですか。

おとなの流儀監修 精力サプリ 【リバイタス】

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